voditelskayabanner.jpeg
Водительская
медкомиссия
voditelskayabanner.jpeg
Pain_syndrome-Banner.jpeg
Консультация по вопросам лечения болевых синдромов.
Уважаемые пациенты!
Для получения консультации по вопросам лечения болевых синдромов Вы можете обратиться к ВРАЧУ ОБЩЕЙ ПРАКТИКИ.
Pain_syndrome-Banner.jpeg

Новости

Больше новостей республики и района на сайтах:

Медицинский вестник
БЕЛТА
Гродзенская праўда
SB.BY
Дзянніца

Факторы риска развития болезней системы кровообращения

Факторы риска развития болезней системы кровообращения

Факторы риска - это индивидуальные особенности, которые влияют на вероятность развития в будущем у конкретного человека заболевания. Генетическая предрасположенность необязательно реализуется в течение жизни человека; борьба с факторами риска может исключить развитие болезней системы кровообращения. Сердечно-сосудистые заболевания (ССЗ) — основная причина смертности среди населения трудоспособного возраста, ни по какой другой причине ежегодно не умирает столько людей.

Выделяют 3 основных группы факторов риска развития ССЗ:

1. Биологические факторы: пожилой возраст, мужской пол, генетические факторы, способствующие возникновению: гипертензии, толерантности к глюкозе, сахарному диабету, ожирению;

2.Анатомические, физиологические и метаболические особенности: артериальная гипертензия, ожирение и характер распределения жира в организме, сахарный диабет;

3.Поведенческие факторы: пищевые привычки, курение, двигательная активность, употребление алкоголя, подверженность стрессам.

В свою очередь, факторы риска можно разделить на две группы: управляемые и неуправляемые.

НЕУПРАВЛЯЕМЫЕ

  • Наследственность. Если ваши родители или близкие кровные родственники болели артериальной гипертензией, атеросклерозом или кардиосклерозом, то ваш личный риск заболеть соответствующими болезнями повышается на 25%.
  • Пол. Мужской пол является фактором риска сердечно- сосудистых

заболеваний. Статистически доказано, что не поврежденные атеросклерозом артерии встречаются лишь у 8% мужчин (по сравнению с 52% женщин) в возрасте от 40 до 70 лет.

  • Возраст. После 65 лет риск развития сердечно- сосудистых заболеваний

значительно возрастает, но не в равной степени для всех.

 УПРАВЛЯЕМЫЕ

  • Избыточный вес. Не только увеличивает риск заболевания сердечно-

сосудистыми болезнями, но и крайне негативно влияет на развитие уже существующей болезни.

  • Курение. Курящие люди умирают от ишемической болезни сердца в 2

раза чаще, чем те, кто никогда не курил.

  • Злоупотребление алкоголем. Минимальное потребление алкоголя (20 мл

этанола в день для женщин и 30 мл этанола для мужчин) снижает риск заболевания всеми видами сердечно- сосудистых болезней. Риск смертельного исхода повышен у тех, кто злоупотребляет алкоголем или не употребляет его совсем.

  • Артериальная гипертензия. Состояние хронически повышенного

артериального давления увеличивает риск развития ишемической болезни сердца не менее чем в 3 раза.

  • Сахарный диабет. Повышает риск развития ишемической болезни

сердца и заболеваний периферических сосудов в несколько раз, а также усложняет течение болезни.

  • Неправильное питание. Переизбыток в рационе насыщенных животных

жиров, отличающихся высоким содержанием холестерина, приводит к атеросклерозу и, следовательно, способствует развитию сердечно- сосудистых заболеваний широкого спектра.

  • Низкая физическая активность. Негативно воздействует на тонус тела,

выносливость организма, сопротивляемость внешнему воздействию. Повышает риск сердечно- сосудистых заболеваний в 2-3 раза. Увеличивает риск внезапных сердечных приступов.

  • Ожирение. При превышении нормальных значений обхвата талии

(более 94 см у мужчин и более 80 см у женщин) повышен риск развития заболеваний сердечно- сосудистой системы.

  • Стресс. В состоянии стресса организм функционирует неполноценно,

особенно это касается сосудов, обмена веществ и всех прочих систем, связанных с нервной системой. Хронический стресс способствует развитию сердечно- сосудистых заболеваний, а острый стресс может стать толчком к возникновению опасного для жизни приступа.

Первичная профилактика болезней системы кровообращения (далее БСК) — это предупреждение развития заболевания у здоровых лиц и лиц, отягощенных различными факторами риска, Первичная профилактика заключается в формировании здорового образа жизни, предусматривающего прежде всего снижение табакокурения, налаживание рационального питания, повышение физической активности для всей популяции и оздоровление окружающей среды.

Вторичная профилактика — это предупреждение прогрессирования заболевания и развития осложнений течения БСК у лиц, уже имеющих данное заболевание.

ПРОФИЛАКТИКА

Для эффективной профилактики большинства сердечно- сосудистых заболеваний и их осложнений необходимо выполнять всего 8 правил:

  • Бросьте курить и оградите себя от пассивного курения. Курение является одной из основных причин развития атеросклероза, артериальной гипертензии, ишемической болезни сердца и инсульта. И, напротив, прекращение курения приводит к снижению риска заболевания ровно вдвое. В сигаретном дыму содержится не только никотин, но и канцерогенные смолы, воздействующие на сердечно- сосудистую систему человека. Пассивное курение столь же губительно для сердечно- сосудистой системы человека, как и активное.
  • Ограничьте потребление алкоголя. Алкоголь в минимальных количествах (не более 20 мл этанола для женщин и не более 30 мл этанола для мужчин в день) способствует разжижению крови и благотворно влияет на сердечно-сосудистую систему, но при превышении нормы его воздействие становится резко отрицательным.
  • Контролируйте вес и обхват талии. У людей с избыточным весом и тем более ожирением в 2-3 раза чаще возникают сердечно- сосудистые заболевания, и протекают они с большей вероятностью осложнений.
  • Питайтесь правильно. Умеренное употребление мяса (особенно красного), достаточное количество рыбы (минимум – 300 г в неделю), употребление овощей и фруктов, отказ или ограничение жирного, жареного, копченого – это простые и эффективные меры не только позволят вам сохранить свое тело в хорошей форме, но и значительно снизят риск сердечно- сосудистых заболеваний. Следите за уровнем холестерина в крови и помните, что его можно нормализовать с помощью правильного здорового питания.
  • Борьба с гиподинамией. Больше двигайтесь; совершайте пешие прогулки;
  • Научитесь контролировать стресс. Хроническое недосыпание, а также постоянное психологическое напряжение ослабляют иммунитет, выматывают человека, являются причиной возникновения аритмии и нарушения сердечной деятельности в целом. Здоровый сон и философское отношение к жизни, напротив, значительно повышают ваши шансы как избегнуть сердечно- сосудистых заболеваний, так и успешно излечиться от уже существующих.
  • Контроль диабета. Если у вас есть диабет, неукоснительно придерживайтесь всех рекомендаций вашего лечащего врача, контролируйте уровень сахара в крови и не оставляйте без внимания любое изменение состояния вашего здоровья.
  • Контроль уровня артериального давления. Контролируйте свое давление и, если у вас имеются нарушения (гипертония, гипотония), обязательно выполняйте все рекомендации вашего лечащего врача.

Кроме самостоятельной профилактики сердечно- сосудистых заболеваний, важным элементом мониторинга состояния здоровья является своевременный и профессиональный медицинский контроль. Чтобы не упустить начало развития болезни или просто ухудшение состояния здоровья, чтобы держать под контролем свои хронические заболевания, вам стоит регулярно проходить диспансеризацию и медицинский осмотр.

Даже небольшие изменения, внесенные в образ жизни, могут замедлить старение сердца. Никогда не поздно заняться своим здоровьем!!!

 

Вопросы

  • Зачем нужна вакцинация (иммунизация)?

    Наш организм имеет естественную систему защиты от заболеваний, которая называется иммунной системой. Эта система производит ряд веществ называемых антителами, которые борются с заболеванием или инфекцией. Существуют определенные болезни, которые могут приводить к смерти ребенка или тяжелым последствиям. Иммунной системе ребенка нужна помощь, чтобы бороться с ними. Вакцинация делает возможной эту борьбу. В заключение, иммунопрофилактика самый верный и эффективный способ защиты детей от очень тяжелых заболеваний.

  • Как заказать талон на сайте Талон.by?
    Через сайт Талон.by можно записаться к врачам в более 240 медучреждений. 
    Пошаговую инструкцию с картинками Вы можете посмотреть на сайте: talon.by
  • Как записаться на прием к врачу через терминал самообслуживания?

    Для заказа талона к врачу в терминале самообслуживания необходимо выполнить следующие действия:

    1. - Нажать на кнопку «Записаться на прием».
    2. - Из списка выбрать нужную специальность врача и нажать «Продолжить».
    3. - Далее нажать на кнопку «Выбрать» врача и кнопку «Продолжить».
    4. - Из списка выбрать фамилию нужного Вам врача и нажать «Продолжить».
    5. - Затем выбрать день посещения врача и нажать «Продолжить».
    6. - Выбрать доступное время посещения и «Продолжить».
    7. - Заполнить поля с информацией (при наличии «зеленой» карты, можно воспользоваться сканером для считывания данных, либо ввести информацию вручную). После заполнения всех полей нажмите «Продолжить».

    При успешном заказе талона отобразится информация о приеме. Готовый талон можно сразу распечать нажав «Напечатать талон».

    С подробной инструкцией Вы можете ознакомиться по ссылке.

  • Как оплатить платные услуги через ЕРИП?

    Оплатить услуги УЗ «Щучинская ЦРБ» Вы можете через систему «Расчет» (ЕРИП), в любом удобном для Вас месте, в удобное для Вас время, в удобном для Вас пункте банковского обслуживания – интернет-банке, с помощью мобильного банкинга, инфокиоске, кассе банков, банкомате и т.д.

    Для проведения платежа самостоятельно необходимо:

    • - Выбрать пункт «Система «Расчет» (ЕРИП)»  →  Новый платёж.
    • - Выбрать последовательно вкладки: Соцобслуживание, Здравоохранение → Здравоохранение → Больницы → Гродненская обл.→ Щучинская ЦРБ.
    • - Выбрать источник средств и ввести  запрашиваемую информацию.
    • - Ввести номер договора (произвольный номер, например: 1111).
    • - Ввести сумму платежа.
    • - Проверить корректность информации.

    Как оплатить заказ в ЕРИП с помощью QR-кода:

    • - Откройте приложение на смартфоне и укажите данные для входа.
    • - В нижнем меню выберите пункт «Платежи».
    • - Нажмите кнопку «+».
    • - В всплывающем меню выберите «Создать новый платеж».
    • - Выберите пункт «Сканирование по QR-коду».
    • - Отсканируйте QR-код необходимой услуги.
    • - Отсканируйте QR-код необходимой услуги.
    • - Введите номер Вашего заказа и подтвердите оплату.
  • Как правильно измерить давление

    Измерить давление можно в кабинете доврачебного приема поликлиники, при посещении врачей различных специальностей, а так же в домашних условиях. Перед измерением: перед измерением артериального давления необходимо исключить физическую нагрузку, прием пищи, воздействие холода, курение (при артериальной гипертензии желательно вообще отказаться от курения). Непосредственно перед измерением необходимо расслабиться (лучше всего посидеть в кресле в течение 5-10 мин); освободите руку от одежды. Не закатывайте рукав, т.к. это может сдавить руку и привести к неточности измерения. Наденьте манжету на 2-3 см выше уровня локтевого сгиба, так чтобы вход трубки располагался над локтевой ямкой. Затягивайте манжету плотно, но не туго. Расположите руку удобно, чтобы все мышцы были расслаблены. Необходимо, чтобы манжета находилась на уровне сердца. Как правильно определить уровень систолического и диастолического давления, если вы пользуетесь обычным стетоскопом для прослушивания: плотно (но без излишнего давления) приложите мембрану стетоскопа на уровне локтевой ямки в проекции прохождения плечевой артерии (место прохождения плечевой артерии можно определить по наличию пульса, в области локтевой ямки, несколько внутрь); накачайте воздух на 30-40 мм рт.ст. выше уровня предполагаемого давления. Постепенно уменьшайте давление в манжете и одновременно при помощи стетоскопа прослушивайте тоны на плечевой артерии. Появление тонов соответствует систолическому давлению, исчезновение тонов – диастолическому; в помещении должно быть тихо. Во время измерений сохраняйте расслабленное положение, не двигайтесь и не разговаривайте; если цифры артериального давления на обеих руках различны, производите измерения на руке с более высокими показателями. По возможности приобретите сертифицированный прибор для полуавтоматического (автоматического) измерения давления. В этом случае отпадает необходимость в прослушивании тонов и использования стетоскопа. Регулярно записывайте результаты измерений. Впоследствии покажите эти записи лечащему врачу. Помните: Самостоятельное измерение артериального давления служит вспомогательным методом контроля. Ни в коем случае не изменяйте самостоятельно на основе результатов измерения артериального давления лекарственные препараты, прописанные врачом и их дозировку.

  • Какое давление считается нормой?

    Нормальными показателями АД у взрослых до 130-139/85-89 мм рт. ст. Артериальное давление это наиболее важный показатель состояния сердечно-сосудистой системы, его измерение – один из самых несложных и при этом высокоинформативный метод диагностики, применяемый весьма широко, в том числе и в домашних условиях. Измеряя существующее давление, его сравнивают с нормой, чтобы определить отклонения. Однако норма давления у человека не есть величина незыблемая. Давление меняется в зависимости от возраста, физической нагрузки, психо-эмоционального состояния, времени суток, даже температуры окружающей среды. Помимо этого, есть индивидуальные особенности работы сердца и состояния сосудов. Учитывая это, можно говорить о некоем коридоре, в пределах которого артериальное давление будет считаться нормальным. Поскольку существуют индивидуальные особенности, и норма давления у человека одного может значительно отличаться от таковой у другого, говорят о рабочем давлении. Рабочее давление – это нормальное давление у конкретного человека. Так, у людей, склонных к гипотонии (пониженному давлению), нормальным является давление 90/50 мм рт.ст., и потому для такого человека показатель в 130/80 будет уже не слишком благополучным. Напротив, у гипертоника с рабочим давлением в 140/80 давление 100/60 будет явным признаком нездоровья, и чувствовать себя при этом человек будут неважно.

  • Может ли получить помощь гражданин Российской федерации?

    В нашем Учреждении Здравоохранения медицинскую помощь могут получить как граждане Беларуси, так и иностранные граждане.

Сайт Президента Республики Беларусь
МИНИСТЕРСТВО ЗДРАВООХРАНЕНИЯ РЕСПУБЛИКИ БЕЛАРУСЬ
Главное управление здравоохранения Гродненского облисполкома
ГРОДНЕНСКИЙ ОБЛАСТНОЙ ИСПОЛНИТЕЛЬНЫЙ КОМИТЕТ
Щучинский районный исполнительный комитет
Здоровый Гродно
Гуманитарное сотрудничество
Visa Free
Наши победы
Биометрические документы РБ
PORTAL RO V
Беларусы
Вместе победим Covid-19  EN
Вместе победим Covid-19  Ru
Гендерная статистика
День народного единства
ЭТАЛОН - ONLINE
ЗАНЯТОСТЬ НАСЕЛЕНИЯ
Вело. Движение
СПОРТИВНЫЕ СООРУЖЕНИЯ Карта сооружений  Онлайн карта спортивных сооружений Гродненской области
Щучинщина: вчера и сегодня
Парк активного отдыха «Коробчицкий Олимп»
Легенды Гродзеншчыны
КАЛЕНДАРЬ СОБЫТИЙ Schuchin
Августовский канал
Гродненщина вчера и сегодня
Республиканская акция
КАЛЕНДАРЬ КУЛЬТУРНЫХ СОБЫТИЙ
Туристическая привлекательность Гродненщины
Кибербезопасность
Участник Интернет-премии ТИБО-2023
УП
2024 год качества
pomogut.by
STOP наркотик! (Беларусь)
fest-sbv
Exstremizm 1
© 2024 УЗ "Щучинская ЦРБ"/ УАЗ "Шчучынская ЦРБ"
Мы используем файлы cookie
Мы используем файлы cookie на нашем веб-сайте. Некоторые из них необходимы для работы сайта, а другие помогают нам улучшить этот сайт и удобство работы пользователей (отслеживающие файлы cookie). Вы можете решить для себя, хотите ли вы разрешить использование файлов cookie или нет. Обратите внимание, что если вы отклоните их, вы не сможете использовать все функции сайта.
.