Учреждение здравоохранения "Щучинская центральная районная больница" - Посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР)

Больше новостей республики и района на сайтах:

Посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР)

Начало посттравматического стрессового расстройства провоцируется воздействием экстремальной ситуации, которая носит безусловно угрожающий или катастрофический характер.

Причины ПТСР

военные боевые действия;
аварии с тяжелыми последствиями;
массовые бедствия;
природные/техногенные катастрофы;
террористические акты.

В результате личных травм:

смерть близкого человека;
человек узнал о тяжелой болезни;
изнасилование;
ограбление;
взятие в заложники;
попытка убийства;
пытки;
домашнее насилие;
избиение;
развод.

Также значение имеет периодичность ПТСР. Если человек часто сталкивается с негативными ситуациями, то психика не успевает восстановить резервы, все это накапливается и приводит к психологическим расстройствам.

С проблемой могут столкнуться лица, избегающие проявления эмоций в стрессовых ситуациях. Именно такой тип больше всего склонен к ПТСР, чем люди с асоциальным поведением.

Для посттравматического стрессового расстройства характерно:

чувство тревоги, страха;
больных мучают события, через которые им предстояло пройти;
угнетают страшные и тяжелые воспоминания;
часто ощущают вину за произошедшее или стыд; думает о том, как можно было избежать случившегося;
расстройства сна;
вспышки гнева, проявляется агрессия, недоверие к окружающим;
ослабление концентрации внимания;
изменение настроения и мышления;
человек неосознанно стремится к саморазрушению, например, много пьёт.

Симптомы посттравматического стрессового расстройства проявляются не сразу, это отсроченная реакция. После происшествия человек может столкнуться с расстройством через неделю или по истечению полгода, но иногда их замечают только через несколько лет. Такое может произойти на фоне нового стресса или случайного напоминания о пережитом.

Большинство людей после травмирующего события чувствуют тревогу, грусть, гнев или раздражение. У них бывает бессонница и постоянная усталость. Это нормальная реакция на угрозу жизни и здоровью, ощущение беспомощности и потерю контроля над происходящим. Но через месяц эти проявления, как правило, ослабевают и люди возвращаются к обычной жизни.

Если симптомы не угасают, человека продолжают мучить воспоминания и кошмары. Данные симптомы могут нарастать или уменьшаться, проявляться только при новом стрессе или напоминании о страшном событии. Сам пострадавший может не связывать проблемы со сном или концентрацией с пережитой травмой, особенно если прошло много времени. Но при этом постоянный стресс мешает нормально жить. Это можно говорить о развитии посттравматического стрессового расстройства.

ПТСР нельзя не лечить. Расстройство портит личные, социальные, рабочие отношения, мешает выполнять повседневные задачи.

Рекомендации

Игнорировать посттравматический синдром не стоит, сами по себе проблемы не уйдут. Для начала лучше сходить к терапевту. Он проверит, нет ли физических заболеваний, которые могут вызывать изменения психики. Для этого врач проведёт осмотр и назначит необходимые обследования. Это может быть рентген грудной клетки, анализ крови или КТ головного мозга.

Если с организмом всё в порядке, терапевт направит на консультацию к профильному специалисту (психиатр, психолог, психотерапевт).

Что ещё можно сделать!

Забота о себе помогает быстрее и легче вернуться к нормальной жизни. Для этого стоит:

Следовать плану лечения, даже если кажется, что психотерапия и медикаменты не помогают. Чтобы стало легче, нужно время.
Найти возможность для полноценного отдыха и занятий спортом или прогулок. Физическая активность и здоровый сон расслабляют и помогают выздороветь.
Разнообразно и вкусно питаться. Нехватка полезных элементов может ухудшить психическое состояние т.е. должно быть правильное питание.
Уменьшить или исключить возможные источники стресса. Новые поводы для беспокойства удлиняют лечение.
Отказаться от кофе, алкоголя и сигарет. Они могут усилить беспокойство.
Общаться с близкими и встречаться с друзьями, вместе заниматься интересным делом или гулять.
Планировать больше совместных встреч, отмечать праздники.
Найти интересные увлечения, которые будут отвлекать от переживаний и воспоминаний.

Будьте здоровы и берегите себя!

Вопросы

Зачем нужна вакцинация (иммунизация)?

Наш организм имеет естественную систему защиты от заболеваний, которая называется иммунной системой. Эта система производит ряд веществ называемых антителами, которые борются с заболеванием или инфекцией. Существуют определенные болезни, которые могут приводить к смерти ребенка или тяжелым последствиям. Иммунной системе ребенка нужна помощь, чтобы бороться с ними. Вакцинация делает возможной эту борьбу. В заключение, иммунопрофилактика самый верный и эффективный способ защиты детей от очень тяжелых заболеваний.
Как заказать талон на сайте Талон.by?

Через сайт Талон.by можно записаться к врачам в более 240 медучреждений.
Пошаговую инструкцию с картинками Вы можете посмотреть на сайте: talon.by
Как записаться на прием к врачу через терминал самообслуживания?
Для заказа талона к врачу в терминале самообслуживания необходимо выполнить следующие действия:
1. - Нажать на кнопку «Записаться на прием».
2. - Из списка выбрать нужную специальность врача и нажать «Продолжить».
3. - Далее нажать на кнопку «Выбрать» врача и кнопку «Продолжить».
4. - Из списка выбрать фамилию нужного Вам врача и нажать «Продолжить».
5. - Затем выбрать день посещения врача и нажать «Продолжить».
6. - Выбрать доступное время посещения и «Продолжить».
7. - Заполнить поля с информацией (при наличии «зеленой» карты, можно воспользоваться сканером для считывания данных, либо ввести информацию вручную). После заполнения всех полей нажмите «Продолжить».
При успешном заказе талона отобразится информация о приеме. Готовый талон можно сразу распечать нажав «Напечатать талон».

С подробной инструкцией Вы можете ознакомиться по ссылке.
Как оплатить платные услуги через ЕРИП?
Оплатить услуги УЗ «Щучинская ЦРБ» Вы можете через систему «Расчет» (ЕРИП), в любом удобном для Вас месте, в удобное для Вас время, в удобном для Вас пункте банковского обслуживания – интернет-банке, с помощью мобильного банкинга, инфокиоске, кассе банков, банкомате и т.д.

Для проведения платежа самостоятельно необходимо:
- - Выбрать пункт «Система «Расчет» (ЕРИП)» → Новый платёж.
- - Выбрать последовательно вкладки: Соцобслуживание, Здравоохранение → Здравоохранение → Больницы → Гродненская обл.→ Щучинская ЦРБ.
- - Выбрать источник средств и ввести запрашиваемую информацию.
- - Ввести номер договора (произвольный номер, например: 1111).
- - Ввести сумму платежа.
- - Проверить корректность информации.
Как оплатить заказ в ЕРИП с помощью QR-кода:
- - Откройте приложение на смартфоне и укажите данные для входа.
- - В нижнем меню выберите пункт «Платежи».
- - Нажмите кнопку «+».
- - В всплывающем меню выберите «Создать новый платеж».
- - Выберите пункт «Сканирование по QR-коду».
- - Отсканируйте QR-код необходимой услуги.
- - Отсканируйте QR-код необходимой услуги.
- - Введите номер Вашего заказа и подтвердите оплату.
Как правильно измерить давление

Измерить давление можно в кабинете доврачебного приема поликлиники, при посещении врачей различных специальностей, а так же в домашних условиях. Перед измерением: перед измерением артериального давления необходимо исключить физическую нагрузку, прием пищи, воздействие холода, курение (при артериальной гипертензии желательно вообще отказаться от курения). Непосредственно перед измерением необходимо расслабиться (лучше всего посидеть в кресле в течение 5-10 мин); освободите руку от одежды. Не закатывайте рукав, т.к. это может сдавить руку и привести к неточности измерения. Наденьте манжету на 2-3 см выше уровня локтевого сгиба, так чтобы вход трубки располагался над локтевой ямкой. Затягивайте манжету плотно, но не туго. Расположите руку удобно, чтобы все мышцы были расслаблены. Необходимо, чтобы манжета находилась на уровне сердца. Как правильно определить уровень систолического и диастолического давления, если вы пользуетесь обычным стетоскопом для прослушивания: плотно (но без излишнего давления) приложите мембрану стетоскопа на уровне локтевой ямки в проекции прохождения плечевой артерии (место прохождения плечевой артерии можно определить по наличию пульса, в области локтевой ямки, несколько внутрь); накачайте воздух на 30-40 мм рт.ст. выше уровня предполагаемого давления. Постепенно уменьшайте давление в манжете и одновременно при помощи стетоскопа прослушивайте тоны на плечевой артерии. Появление тонов соответствует систолическому давлению, исчезновение тонов – диастолическому; в помещении должно быть тихо. Во время измерений сохраняйте расслабленное положение, не двигайтесь и не разговаривайте; если цифры артериального давления на обеих руках различны, производите измерения на руке с более высокими показателями. По возможности приобретите сертифицированный прибор для полуавтоматического (автоматического) измерения давления. В этом случае отпадает необходимость в прослушивании тонов и использования стетоскопа. Регулярно записывайте результаты измерений. Впоследствии покажите эти записи лечащему врачу. Помните: Самостоятельное измерение артериального давления служит вспомогательным методом контроля. Ни в коем случае не изменяйте самостоятельно на основе результатов измерения артериального давления лекарственные препараты, прописанные врачом и их дозировку.
Какое давление считается нормой?

Нормальными показателями АД у взрослых до 130-139/85-89 мм рт. ст. Артериальное давление это наиболее важный показатель состояния сердечно-сосудистой системы, его измерение – один из самых несложных и при этом высокоинформативный метод диагностики, применяемый весьма широко, в том числе и в домашних условиях. Измеряя существующее давление, его сравнивают с нормой, чтобы определить отклонения. Однако норма давления у человека не есть величина незыблемая. Давление меняется в зависимости от возраста, физической нагрузки, психо-эмоционального состояния, времени суток, даже температуры окружающей среды. Помимо этого, есть индивидуальные особенности работы сердца и состояния сосудов. Учитывая это, можно говорить о некоем коридоре, в пределах которого артериальное давление будет считаться нормальным. Поскольку существуют индивидуальные особенности, и норма давления у человека одного может значительно отличаться от таковой у другого, говорят о рабочем давлении. Рабочее давление – это нормальное давление у конкретного человека. Так, у людей, склонных к гипотонии (пониженному давлению), нормальным является давление 90/50 мм рт.ст., и потому для такого человека показатель в 130/80 будет уже не слишком благополучным. Напротив, у гипертоника с рабочим давлением в 140/80 давление 100/60 будет явным признаком нездоровья, и чувствовать себя при этом человек будут неважно.
Может ли получить помощь гражданин Российской федерации?

В нашем Учреждении Здравоохранения медицинскую помощь могут получить как граждане Беларуси, так и иностранные граждане.