Человек в суете своей повседневной жизни часто забывает о себе и своем здоровье. Он с головой погружен в решение насущных проблем. К сожалению, в современном мире забота о здоровье начинается только тогда, когда вы чувствуете, что этого самого здоровья становится всё меньше - болезнь валит с ног или начинают проявляться какие- либо симптомы заболевания. Вот тогда мы и начинаем думать об этой проблеме, вспоминаем о своем здоровье. Хотя забота о нём как раз не должна быть проблемой, она должна быть образом жизни - здоровым образом жизни!
Как известно, здоровый образ жизни предполагает оптимальный режим труда и отдыха, правильное питание, достаточную двигательную активность, закаливание, искоренение вредных привычек, любовь к близким, позитивное восприятие жизни. Он позволяет сохранять нравственное, психическое и физическое здоровье. Состояние здоровья конкретного человека является также и результатом взаимодействия наследственных особенностей его организма с условиями окружающей среды. Оно никогда не бывает постоянным и меняется медленно или резко в сторону улучшения или ухудшения, в зависимости от мероприятий, которые человек предпринимает для его сохранения, и текущих внешних воздействий.
Наш образ жизни- один из факторов, который влияет на наше здоровье. Сегодня у многих людей работа связана либо с физическими нагрузками, либо наоборот- отличается низкой двигательной активностью. Очень радует тот факт, что наше население стремится изменить свою жизнь к лучшему.
Сейчас есть масса мест для занятий физической культурой и спортом. Расположение в шаговой доступности тренажерных залов, фитнесс- клубов, бассейнов- облегчают заботу о себе и о своем здоровье.
На экранах телевизора, в социальных сетях все чаще встречаются темы, которые подталкивают задуматься о будущем, о себе и о родных людях. Они призывают нас меняться, менять свою жизнь к лучшему, больше времени уделять своему здоровью и здоровью своих близких.
В этом нам поможет комплекс профилактических мероприятий, который проводится с целью предупреждения развития у человека хронических неинфекционных заболеваний, а у лиц уже страдающих такими заболеваниями значительно уменьшить тяжесть течения заболевания и частоту развития осложнений под названием ДИСПАНСЕРИЗАЦИЯ. Чем раньше болезнь диагностирована, тем более вероятно, что её можно вылечить успешно и без последствий.
Здоровье — бесценное достояние не только каждого человека, но и всего общества. Каждому из нас присуще желание быть сильным и здоровым, сохранить как можно дольше подвижность, бодрость, энергию и достичь долголетия. Эта главная ценность жизни.
