Стартовала акция «Позитив – шаг к психическому здоровью»
Акция призвана способствовать повышению уровня психического здоровья населения, заострив внимание на позитивном мышлении как самом благоприятном способе социального взаимодействия и преодоления жизненных трудностей.
Психическое здоровье – это состояние благополучия, в котором человек реализует свои способности, может противостоять обычным жизненным стрессам, продуктивно работать и вносить вклад в свое сообщество. В этом позитивном смысле психическое здоровье является основой благополучия человека и эффективного функционирования сообщества.
Психическое здоровье человека является важной составной частью здоровья человека, поэтому физическое и психическое здоровье связаны между собой самым тесным образом. В первую очередь это обусловлено тем, что организм человека — это система, в которой все элементы взаимосвязаны друг с другом и воздействуют друг на друга. Под нормальным психическим здоровьем понимается гармоничное развитие психики, соответствующее возрасту, возрастной норме данного человека. Благоприятное функциональное состояние рассматривается как комплекс характеристик и функций, обеспечивающих эффективное выполнение человеком задач, стоящих перед ним в различных сферах жизнедеятельности.
Для здоровой психики характерно положительное эмоциональное состояние как устойчивый характер откликов на различные события, факты в жизни человека. Преобладающее эмоциональное состояние, т.е. настроение — это тот эмоциональный фон, который сопутствует на протяжении всей жизни. Именно эмоциональное состояние оказывает мощное влияние на психическое здоровье и является его надежным индикатором, следовательно, негативное эмоциональное состояние (стресс, депрессия и т.д.) является важным показателем ухудшения психического здоровья, а также могут привести к развитию синдрома профессионального выгорания, эмоциональному истощению, способствовать возникновению болезни или усугублять ее течение.
Положительные эмоции повышают сопротивляемость организма и вследствие этого создают условия невосприимчивости человека к некоторым болезням. Эмоции будут оказывать благоприятное влияние на организм лишь тогда, когда человек научится управлять ими.
Есть замечательная поговорка: «Если тебе кажется, что все вокруг сошли с ума, подумай – не пора ли тебе обратиться к психиатру». И наоборот, адекватному человеку зачастую кажется, будто он - дурак, а все вокруг умные. И все же нельзя отрицать тот факт, что сохранить адекватность в век стрессов нелегко. Необходимо недопущение наступления состояния, могущего привести к психическому расстройству, так как устранять последствия гораздо сложнее.
«Если вы хотите, чтобы жизнь улыбалась вам, подарите ей сначала свое хорошее настроение».
