4 февраля – Всемирный день борьбы против рака
Цель Дня — привлечь внимание общественности к этой проблеме.
«Мы можем. Я могу»
Рак — это общее обозначение более чем 100 болезней, которые могут поражать любую часть организма. Одним из характерных признаков рака является быстрое образование аномальных клеток, прорастающих за пределы своих обычных границ. Этот процесс называется метастазом. Метастазы являются основной причиной смерти от рака.
Онкологическое заболевание — это всегда трагедия. Но специалисты заявляют о том, что в наше время хорошо известны причины возникновения раковых заболеваний, и это дает возможность предотвратить примерно одну треть новых случаев. При обнаружении раковой опухоли на ранних стадиях возможно успешное лечение. К тому же, до 40% случаев заболевания раком можно предотвратить, избегая контакта с такими известными канцерогенами, как табачный дым.
ПРОФИЛАКТИКА РАКА
ОБРАТИТЕСЬ К ВРАЧУ, ЕСЛИ почувствовали:
- Быстрая утомляемость
- Слабость, потливость.
- Подъемы температуры. Головокружение
- Потеря веса, выпадение волос,
- Появление образований в мягких тканях.
- Не объяснимый зуд кожи.
- Изменения размера родинки
- Появление припухлости лимфатических узлов.
- Возникновение костных болей, особенно ночных.
Это- культура питания.
- В настоящее время одной из причин повышающих риск развития опухолевых заболеваний является ожирение:
- Избыточное питание, опасно обжигающе- горячее питание, как и очень холодное, сухое, твердое, острое.
- А также не регулярное питание.
- Жирные, жареные, копченые продукты.
Питание может приносить пользу и вред.
Желательно, чтобы вы знали и придерживались следующим рекомендациям:
- В рационе обязательно должны быть фрукты, овощи,
- Каши из круп; лучше гречка, овес, пшено. Рыба.
- Исключить из рациона жирную, копченую пищу.
- Отказаться от горячей и соленой пищи.
- Соблюдать умеренность в приеме пищи.
Помните! Количество поступающей энергии должно соответствовать расходуемой энергии.
Вредные привычки.
- Самой опасной привычкой является курение. О вреде курения знают все. Но продолжают курить. Курение укорачивает жизнь, ведет к онкологическим заболеваниям.
- Ежегодно во всем мире табак убивает 5 миллионов людей, 11тысяч человек каждый день.
- Известно, что курение в 87% случаев приводит к возникновению сердечно-сосудистых заболеваний, рака легкого, полости рта, и многим других онкозаболеваний.
- Вторичный сигаретный дым содержит в 50 раз больше канцерогенов, вдвое больше смол и никотина, в 50 раз больше аммиака.
- Нахождение некурящего человека в течении 8 часов в зарытом помещении, где курят, равносильно для него 5 выкуренным сигаретам.
АЛКОГОЛЬ.
- Этиловый спирт способствует возникновению рака печени, полости рта, гортани. Вместе с курением, спирт является мощным орудием самоубийства, потому что они усиливают действие друг друга.
- Еще одна распространенная привычка – это загар. Необходимо дозированное применение солнечных ванн защищать себя от солнечных лучей головными уборами, очками. Ограничить посещение солярия, в последние годы отмечается рост рака кожи.
- По заключению экспертов Всемирной организации здравоохранения достаточная физическая активность, также вносит свою лепту в снижение риска развития рака.
- На вопрос о том, что вызывает болезни, наука давно уже предлагает ответ: это стрессы, наследственность, ослабление иммунитета и саморазрушающие привычки, не правильный образ жизни, вирусные инфекции.
К тому же, медицина не стоит на месте: методы борьбы с онкологическими заболеваниями ежегодно совершенствуются, и, возможно, спустя какое-то время появятся вакцины против всех видов этого страшного заболевания. Но пока врачи советуют не пренебрегать профилактикой.
