Мозг – это сложнейший и, пожалуй, самый удивительный орган человека. Доказательств этому огромное количество. Например, в среднем, в течении суток, каждого из нас посещает порядка 70 тысяч мыслей. Он отвечает за наше мышление, самосознание, память и даже за чувства.
При этом наш компьютер делится на 2 полушария, каждое из которых специализируется на чем-то конкретном. Они связаны между собой мозолистым веществом, отвечающим за передачу информации между ними. Левое полушарие головного мозга необходимо для способности человека логически мыслить и работать с числами. У «технарей», как их принято называть, больше развито именно левое полушарие. Правое же ответственно за чувственное восприятие и творческую деятельность человека. У «гуманитариев» в почёте это полушарие. С его помощью воспринимается искусство, музыка, кино, цвета, запахи и прочее.
Всё это не значит, что у людей может быть развито лишь одно полушарие, а у другого нет шансов. Чаще всего бывает так, что у одного есть преимущество над другим, иногда очень значительное. Но важно не забывать и про другое полушарие, ведь в любом случае они связаны между собой и работают сообща.
Интеллектуальный спортзал
Чтобы не ударять в грязь лицом в компании умных людей и всегда быстро соображать – нужно ежедневно давать нагрузку своему мозгу. Для этого существуют различные курсы, упражнения и даже мобильные приложения.
Конечно же нельзя сразу напрягать бортовой компьютер человека серьёзной интеллектуальной тренировкой. Тем более одна из главных функций мозга – это стремление покоряться лени. Он всегда сопротивляется, когда ему предстоит какая-либо работа. Поэтому перед началом упорного саморазвития нужно провести ряд подготовительных процедур.
Физическая активность
Работа мозга связана и с движением человека. Для того, чтобы кровь насыщала органы кислородом, в том числе и самый главный, нужно сделать регулярную физическую активность своей привычкой. Благодаря ей повышается эффективность работы мозга и его готовность совершать мыслительные операции.
Правильное питание
Никто не просит вас отказываться от любимых пельменей и менять их на сельдерей. Достаточно просто обогащать свой организм фосфором и углеводами. Это можно сделать, включив в свой рацион кукурузу, рис, отруби и морепродукты.
Вода
Недостаток жидкости в организме плохо влияет на работу мозга, ослабляя нейронные связи и нарушая когнитивные процессы. Поэтому нужно употреблять 1,5-2 литра воды в день или определить свою личную суточную норму.
Всё это обеспечит крепкий фундамент для вашего интеллектуального развития. После такого укрепления можно смело идти в бой.
Люди проигрывают животным в беге, выносливости, ловкости, силе.
Во всём, кроме... ума! Берегите свой мозг, будьте здоровы!
