Пассивное курение - это вдыхание табачного дыма человеком, который сам не курит, но находится рядом с курящим. Оно представляет серьёзную угрозу для здоровья, так как в составе табачного дыма содержатся тысячи химических веществ, многие из которых токсичны и канцерогенны.
В табачном дыме присутствуют:
- Никотин - сильнодействующий яд, который повреждает ткани и органы, особенно сердечно-сосудистую систему.
- Канцерогены (например, бензопирен, нитрозамины) - вещества, повышающие риск развития злокачественных опухолей.
- Угарный газ (оксид углерода) - связывается с гемоглобином, препятствуя доставке кислорода к органам и тканям.
- Смолы - содержат канцерогены, которые могут повреждать лёгкие.
- Формальдегид, бензол, акролеин - токсичные вещества, раздражающие слизистые оболочки.
- Тяжёлые металлы (свинец, кадмий) - накапливаются в организме и негативно влияют на различные органы и системы.
Даже кратковременное воздействие табачного дыма может вызвать:
- раздражение глаз, носа и горла;
- кашель и хрипы;
- головную боль и головокружение;
- тошноту;
- учащение сердцебиения и повышение артериального давления;
- обострение астмы.
- отсроченные последствия
Длительное воздействие пассивного курения повышает риск развития:
- Онкологических заболеваний - рака лёгких, гортани, глотки, молочной железы.
- Сердечно-сосудистых патологий - инфаркта миокарда, инсульта, атеросклероза, гипертонии, аритмии. По данным ВОЗ, пассивное курение стало причиной около 200 тысяч смертей от сердечно-сосудистых заболеваний в год.
- Респираторных заболеваний - бронхита, пневмонии, астмы, хронической обструктивной болезни лёгких (ХОБЛ). У детей риск развития астмы при пассивном курении повышается в 5 раз по сравнению с детьми, не подвергающимися воздействию табачного дыма.
- Патологий ЛОР-органов - фарингита, ринита, ларингита, отита.
- Нарушений репродуктивной функции - бесплодия, выкидышей, преждевременных родов, снижения веса новорождённых.
- Проблем с органами зрения - частых конъюнктивитов, снижения остроты зрения.
- Когнитивных нарушений - ухудшения памяти, концентрации внимания, снижения когнитивных функций.
- У детей пассивное курение также может привести к задержке психомоторного развития, повышенному риску синдрома внезапной детской смерти (СВДС), склонности к аллергическим заболеваниям (атопический дерматит, бронхиальная астма).
Пассивное курение при беременности повышает риск:
- токсикоза;
- преждевременных родов;
- снижения усвоения витаминов (С, В, фолиевой кислоты);
- ослабления иммунитета;
- отслойки и аномального предлежания плаценты;
- врождённых аномалий у плода.
Новорождённые у курящих матерей чаще имеют меньший вес и подвержены риску СВДС.
Чтобы минимизировать вред пассивного курения, можно предпринять следующие шаги:
- установить эффективную вентиляцию в помещениях;
- регулярно проветривать комнаты и проводить влажную уборку;
- избегать мест, где курят;
- если приходится находиться рядом с курильщиками, принять душ, сменить одежду и проветрить помещение.
Самый эффективный способ защиты - полное исключение контакта с табачным дымом.
