«Всемирный день голоса»
16 апреля отмечается праздник, название которого первоначально вызывает ассоциации на тему вокальных способностей человека. Речь идёт о Всемирном дне голоса (англ. World Voice Day). В действительности этот праздник, идея отмечать который появилась в конце 1990-х годов, посвящён феномену голоса человека и его роли в жизни людей. Инициатором учреждения международного праздника выступила Американская Академия отоларингологии в 2002 году.
Голос - не просто инструмент коммуникации, а сложный психофизиологический механизм, отражающий наше здоровье, эмоциональное состояние и индивидуальность. Он позволяет нам делиться мыслями, выражать чувства, убеждать и вдохновлять. Однако многие воспринимают голос как данность и не задумываются о его хрупкости. Между тем голосовые связки, подобно другим органам, нуждаются в бережном отношении: их легко перенапрячь, травмировать или лишить здоровья из‑за небрежности.
Есть много факторов влияющих на способность говорить, пренебрегать которыми нельзя:
- Частые крики и перенапряжение связок;
- Переохлаждение и резкие перепады температуры;
- Употребление слишком холодных напитков;
- Частые простудные заболевания.
Для профилактики заболеваний голосового аппарата необходимо придерживаться простых правил здорового образа жизни. Нужно исключить основные причины изменения и потери голоса - курение, стрессы и вовремя лечить простудные заболевания. Во время разговора необходимо дышать ровно. Важно не перенапрягать голос. К напряжению голосового аппарата приводят как громкие крики, так и шепот. Не надо пытаться перекричать шумную компанию людей или телевизор. Если же необходимо сказать что -то человеку, находящемуся в другой комнате, лучше не полениться и подойти к нему.
Берегите голос: он - ваш главный инструмент общения и самовыражения.
