Всемирный день борьбы с псориазом был учреждён в 2004 году по инициативе Международной федерации ассоциаций псориаза (IFPA).
Его основная цель - повысить информированность населения о заболевании, развеять мифы, поддержать пациентов и привлечь внимание к необходимости комплексного подхода в лечении и социальной адаптации.
Псориаз — это хроническое аутоиммунное воспалительное заболевание, поражающее кожу и её придатки. Он проявляется в виде сухих, красных, шелушащихся пятен, которые могут сливаться в крупные бляшки. Болезнь может начинаться в молодом возрасте, но встречается и у детей, и у пожилых людей.
Важно понимать, что псориаз не заразен. Пациенты могут вести активную социальную жизнь, посещать общественные места и получать медицинскую помощь наравне с другими.
Основные факторы риска псориаза:
- Генетическая предрасположенность
Наличие псориаза у ближайших родственников значительно увеличивает риск заболевания. Если один из родителей болен, риск для ребёнка составляет около 10–15%; если оба — до 50%.
- Стресс и психоэмоциональное напряжение
Сильные переживания, хронический стресс, тревожные состояния могут спровоцировать обострение. Псориаз тесно связан с уровнем кортизола и нарушением иммунного ответа.
- Инфекции
Стрептококковые ангины, вирусные инфекции (например, грипп) могут запускать иммунные реакции, способствующие развитию псориаза.
- Травмы кожи (феномен Кёбнера)
Порезы, ожоги, укусы, хирургические вмешательства — всё это может вызвать появление псориатических бляшек на месте повреждения.
- Вредные привычки
Курение и злоупотребление алкоголем связаны с более тяжёлым течением заболевания и снижением эффективности терапии.
- Ожирение и метаболические нарушения
Избыточный вес увеличивает нагрузку на иммунную систему и способствует развитию системного воспаления.
- Дополнительные факторы
-Гормональные изменения (например, в подростковом возрасте или при беременности)
-Климатические условия (холод, сухой воздух)
-Недостаток витамина D
Профилактика:
Профилактика псориаза направлена на снижение частоты обострений, поддержание ремиссии и улучшение качества жизни. Основные меры включают уход за кожей, избегание провоцирующих факторов и ведение здорового образа жизни.
Уход за кожей
- Регулярное увлажнение - использование гипоаллергенных кремов и лосьонов, особенно после водных процедур
- Мягкие очищающие средства - без спирта, ароматизаторов и агрессивных компонентов
- Избегание травм кожи - порезы, ожоги, укусы могут спровоцировать появление новых очагов (феномен Кёбнера)
Управление стрессом
- Психоэмоциональное равновесие - стресс является одним из главных триггеров псориаза
- Методы релаксации - дыхательные практики, медитация, йога
- Психологическая поддержка - при необходимости - консультации с психотерапевтом или участие в группах поддержки
Здоровое питание
- Исключение продуктов, вызывающих аллергические реакции - цитрусовые, шоколад, алкоголь, острое
- Сбалансированный рацион - богатый витаминами A, D, E, омега-3 жирными кислотами
- Контроль массы тела - ожирение связано с более тяжёлым течением заболевания
Отказ от вредных привычек
- Курение и алкоголь - доказано, что они ухудшают течение псориаза и снижают эффективность терапии
- Регулярная физическая активность - улучшает обмен веществ и снижает уровень системного воспаления
Медицинское наблюдение
- Регулярные осмотры у дерматолога - особенно в осенне-зимний период, когда обострения случаются чаще
- Санаторно-курортное лечение
- Контроль сопутствующих заболеваний - ангина, ОРВИ, диабет, гипертония могут усугублять течение псориаза
Профилактика псориаза - это не только медицинские меры, но и забота о себе в повседневной жизни. Чем внимательнее человек относится к своему состоянию, тем выше шанс сохранить длительную ремиссию и избежать осложнений.
